肠道菌群失调可以导致肠道炎症，但并不总是炎症本身。肠道菌群失调可能会导致肠道内有害细菌过度生长，从而引发炎症。但有些情况下，肠道菌群失衡可能不会引起炎症，只是会导致消化和代谢问题。肠道菌群失调本身不是炎症，但可能会导致炎症。
保护好肠道不需要依赖各类网红清肠保健品，核心是长期坚持符合肠道生理节律的日常习惯，就能维持肠道稳定健康。2.规律作息，不乱用伤肠产品。3.关照情绪，坚持适度运动。
