白眉豆可以通过以下步骤烹饪:
1. 先将白眉豆浸泡在水中,浸泡至少6小时,这样可以加快豆子的烹饪时间。
2. 将浸泡好的白眉豆放入沸水中,一定要注意大火,让豆子煮沸后转小火再煮,煮20-30分钟或者直到软烂。
3. 在豆子煮熟后可以添加其他食材一起烹饪,例如:蔬菜、鸡肉或牛肉等,根据个人口味添加适当的盐和胡椒粉调味即可。
4. 最后将烹饪好的白眉豆捞出即可食用。
注意事项:
1. 在煮白眉豆的过程中,一定要注意豆子的烹饪时间,还要注意火候,防止豆子煮烂。
2. 在豆子煮熟时可以适当添加一些调料,以提高口感。
3. 在食用前应及时食用,避免豆子的营养流失。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
