建议您尽快到医院就医，进行相关检查和治疗。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，多喝水，保持充足的睡眠和适量的运动。还可以尝试一些改善肠胃健康的食物，如酸奶、米饭、面条、烤面包、熟蔬菜等。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
