萝卜玉米海带排骨汤

  萝卜玉米海带排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,制作方法如下:

  所需食材:

  1.猪肋骨500克

  2.海带200克

  3.萝卜250克

  4.玉米2根

  5.姜片适量

  6.料酒适量

  7.盐适量

  8.清水适量

  做法步骤:

  1.将猪肋骨放入锅中,加入清水烧开,放入料酒焯水,去除浮沫;

  2.将焯过水的排骨捞出备用,将海带泡发后洗净切段备用;

  3.将玉米切成小段备用,将萝卜削皮切块备用;

  4.将焯水后的猪肋骨放入高压锅中,加入适量清水、姜片和盐,煮上20分钟;

  5.开锅后放入海带、玉米和萝卜,再次煮开转小火焖煮30分钟;

  6.最后撒上少许葱花即可。

  温馨提示:

  1.猪肋骨焯水能够去除肉质中的异味,使得汤品更加清爽;

  2.萝卜和海带都含有丰富的营养物质,能够增强免疫力;

  3.玉米可帮助消化,缓解便秘。

新鲜海带怎么煮能变绿

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新鲜海带本身自带叶绿素,只是表层的褐藻色素遮盖了绿色,只要用沸水汆煮就能去除表层褐藻色素,让海带自然变绿。


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海带和什么不能一起吃食物相克

3.没有相克不代表所有人都可以不限量吃海带,比如甲亢患者本身需要控制碘的摄入,不管和什么搭配都要少吃海带;肠胃敏感人群也不要一次吃大量海带再搭配过多生冷刺激食物,这是个人体质和食用量的问题,并非两种食物相克。


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