肠功能不好的表现包括：
1. 便秘：长时间排便困难或排便次数少。
2. 腹泻：排便次数过多、稀薄，伴随腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
3. 腹胀：感觉肚子胀气，不适，甚至痛。
4. 腹痛：胃肠道部位的隐痛或刺痛，不适不愉快。
5. 便血：粪便中带有鲜红色的血液。
6. 厌食：没有食欲或食欲不振。
7. 肚子咕咕叫：腹部因为大肠蠕动而发出声响的一种生理现象，但如果过于频繁或者声音过大，可能表示肠道功能有问题。
8. 其他：口干口渴、口臭、腰酸背痛、肛门瘙痒等。
不过冲服时水温别超过50℃，不然菌群会“罢工”，糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士：益生菌不是“万能药”，如果胃痛、便血超过两周，或者发烧、体重突然下降，一定要赶紧去医院！
