体质差是指身体各系统功能不协调、易感、易病、易老化，身体素质不好，抗病能力弱等。通常由遗传及不良生活习惯等因素导致。体质差的人容易出现各种健康问题，例如慢性疾病、肥胖、贫血、不良情绪等。为了改善体质差，应注意饮食、锻炼、养成健康的生活习惯，增强身体抵抗力。
体质弱胃不好是长期饮食作息不当积累出来的问题，调理核心是循序渐进养肠胃、稳提体质，不用盲目吃大补药或突击运动，坚持规律的饮食生活调整就能逐步改善。3、稳住情绪，配合温和调理帮肠胃恢复。
