醋具有一定的保健作用，可以改善消化系统功能，但如果胃不好，应慎重使用醋。醋的酸度较高，可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，加重胃痛、胃灼热等症状。如果胃不好的人想喝醋，可以适量稀释，建议先咨询医生的意见。改善胃健康还需要注意饮食规律，保持心情愉快，养成良好的生活习惯。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
