便秘不是小问题，长期或严重便秘会带来从局部不适到全身性损伤，甚至诱发危及生命的健康问题。
1、首先会直接诱发多种肛肠疾病。干硬粪便排出时很容易划伤肛管黏膜形成肛裂，也会压迫肛周静脉诱发、加重痔疮，长期便秘还会增加直肠脱垂、肛周感染的概率，排便时的坠痛、异物感会直接影响日常的生活状态。
2、其次会破坏肠道环境，引发全身性的不适。长期便秘让粪便长时间堆积在肠道中，粪便中的有害物质会被肠道重复吸收，还会打乱肠道菌群平衡，轻则出现腹胀、食欲不振、口臭、皮肤粗糙长痘、肤色暗沉这些问题，长期持续还会反复刺激肠黏膜，增加结直肠病变的风险。
3、会给基础病患者带来致命风险。本身患有高血压、冠心病、脑血管疾病的中老年人，便秘时用力排便会让血压骤然升高、心肌耗氧量快速增加，很容易诱发脑出血、急性心肌梗死等急症，临床上不少心脑血管疾病突发，诱因就是严重便秘。
