冬瓜番茄排骨汤鲜爽开胃不油腻,做法简单家常,具体操作如下:

1. 处理排骨:一斤排骨砍成小段洗净,冷水下锅,放3片姜、一勺料酒,大火煮开撇干净浮末,再煮3分钟捞出,用温水冲掉排骨上残留的碎末沥干备用。
2. 熬煮底汤:两个番茄顶部划十字,开水烫一分钟撕去外皮切小丁,一小块冬瓜去皮去籽切厚片;起锅倒少许食用油,下番茄丁中小火翻炒,边炒边用铲子压碎,炒2-3分钟出红沙后加足量开水,放入焯好的排骨、剩下的姜片和葱段,大火煮开转中小火盖盖焖煮40分钟。
3. 出锅调味:焖够时间后放入切好的冬瓜,继续煮15分钟到冬瓜变得透明软糯,最后加适量盐拌匀调味,喜欢香口的可以撒少许葱花提味,就可以上桌了。

冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!
