所有养胃保健品都不能替代药物治疗胃病，仅能起到辅助营养补充的作用，不存在能根治胃病的养胃保健品。
1，别信夸大营销，很多网红养胃保健品打着“修复胃黏膜”“根治老胃病”的旗号吸引消费者，实际上大多只是普通膳食补充剂，比如市面上热门的猴头菇养胃粉，顶多能补充少量营养，根本达不到宣传的治病效果，已经确诊胃炎、胃溃疡等胃病的人，一定要遵医嘱吃药调理，别靠保健品耽误病情。
2，选品认准正规资质，要买带有国食健字蓝帽子标识的合规产品，避开微商、私域卖的三无手工养胃膏、自制养胃粉，这类产品不仅成分不透明，还往往添加大量糖、香精调味，反而会刺激胃酸过度分泌，加重反酸、胃胀的不适症状。
3，吃养胃保健品不能代替健康的日常习惯，就算吃正规的辅助养胃类保健品，比如益生菌、益生元类产品，也得配合规律饮食，少碰辛辣刺激、过冷过烫的食物，避免长期熬夜、暴饮暴食，这些健康习惯才是养胃的核心，保健品只是日常饮食不均衡时的补充，绝对不能本末倒置。
