胃炎患者起床后喝适量温水对病情是有益的，错误饮水才会加重不适。
1. 经过一整夜的睡眠，空腹状态下胃酸浓度会比较高，很容易刺激发炎的胃黏膜，引发反酸、隐痛这类不适，起床后喝小半杯温水能稀释胃酸，减轻胃酸对病灶的刺激，同时还能补充身体整夜代谢流失的水分，唤醒胃肠道蠕动，对改善不少胃炎患者常见的排便不畅问题也有帮助。
2. 一定要选对水的类型和饮用量，不能乱喝。胃炎患者不能起床就喝冰水、过烫的水，也别直接喝甜饮料、浓蜂蜜水、盐水这些，冰水会诱发胃痉挛加重胃痛，过烫的水会损伤本就脆弱的胃黏膜，甜饮还会刺激胃酸过量分泌，反而加重不适。一次饮水量控制在100-150ml就够，最多别超过200ml，喝太多会过度稀释胃液，影响后续早餐的消化。
3. 特殊情况要区别对待：如果是急性胃炎发作期，有频繁呕吐、胃黏膜糜烂出血的情况，要遵医嘱暂时禁食禁水，不能起床就盲目喝水；如果是合并胃食管反流的胃炎患者，喝太多水容易增加胃内压力加重反流，抿几口润润喉就好；即便是胃酸分泌偏少的萎缩性胃炎，少量喝温水也不会对病情造成负担，可以正常喝。
