猪肝怎么煲汤补血孕妇

　　猪肝煲汤是一种常见的补血食物，对yun妇来说也是一种营养丰富且容易消化的食材。以下是猪肝煲汤的简单做法：

　　材料：

　　- 猪肝100克

　　- 枸杞10克

　　- 红枣5颗

　　- 姜片3片

　　- 盐适量

　　步骤：

　　1. 将猪肝洗净后切成薄片，用开水焯水去腥。

　　2. 将焯水后的猪肝片捞出备用。

　　3. 锅中加入适量的清水，放入猪肝片、枸杞、红枣和姜片。

　　4. 大火煮沸后转小火继续煮10-15分钟，直到猪肝熟烂。

　　5. 最后加入适量的盐进行调味。

　　这道猪肝汤可以每周煲两次，每次喝一碗，可以帮助yun妇补充铁元素，增加体内血红蛋白水平，提高免疫力。yun妇在食用猪肝煲汤时注意不要过量，避免摄入过多的维生素A。如果yun妇有任何不适，建议咨询医生的意见。