为什么要保护肠胃

　　保护肠胃本质是守护我们整个人体健康的核心防线，肠胃出问题不止带来消化不适，还会牵连免疫、代谢、日常状态多个方面，是维持身体健康不能忽视的关键点。

　　1 肠胃是人体吸收营养的唯一核心通道，我们吃进去的所有食物、补剂，都得经过肠胃的分解加工才能转化成供身体运转的能量和营养，要是肠胃功能受损，哪怕天天进补也留不住营养，长期下来就会出现脸色蜡黄、掉发增多、浑身乏力的问题，整个人的基础状态都会垮掉，很多人乱节食、瞎吃减肥药作坏肠胃，后续调理大半年都回不到原来的状态。

　　2 肠胃直接决定了人体免疫力的强弱，人体超过七成的免疫细胞都聚集在肠胃黏膜，肠胃环境健康、菌群平衡，免疫细胞才能正常发挥作用，帮我们挡住外界的病菌和有害物，如果肠胃功能紊乱、菌群失调，免疫力会直接下降，很容易动不动就感冒、过敏，长期紊乱还会提升很多慢性病的发病风险。

　　3 肠胃健康直接影响日常的生活质量，肠胃敏感或者出问题的人，动不动就胃痛胃胀、便秘拉肚子，别说出门聚餐游玩放不开，就连上班上课都没法集中注意力，稍微吃点不对就难受大半天，好好的计划全被打乱，很多人觉得肠胃不舒服忍忍就过去了，拖成慢性胃病、肠炎之后，一辈子都要受它困扰，日常吃不好睡不好，生活幸福感都会大打折扣。