对胃病好的水果

　　对胃病好的水果以低刺激、好消化的温性或平性水果为主，比较推荐木瓜、桂圆、熟香蕉这三种，适合大多数胃病患者食用。

　　1 木瓜：木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质，减轻胃部消化负担，本身果肉细软甜度适中，不会刺激胃酸大量分泌，很适合患有慢性胃炎、消化能力弱的人吃。注意要选完全成熟的木瓜，不要空腹吃太多，生木瓜的酸味和硬度都容易刺激胃黏膜，反而不适宜。

　　2 桂圆：桂圆属于性质温和的水果，含有的糖分多是易吸收的葡萄糖，还有温胃补脾的作用，对脾胃虚寒、经常吃点凉的就胃痛的胃病患者很友好，日常每次吃3-5颗就好，不会加重胃的负担，干桂圆用来泡水喝也很合适。

　　3 熟香蕉：熟香蕉质地柔软细腻，不会划伤脆弱的胃黏膜，它含有能中和胃酸的物质，还能促进肠胃蠕动，缓解胃病患者常见的消化不良、便秘问题，不会刺激胃部产生不适。注意不要吃未完全成熟的青香蕉，青香蕉含大量鞣酸，不仅容易引起便秘，还可能加重胃部的闷胀不适感。