对于脾胃不好的人，建议选择一些易于消化和吸收的油脂，如橄榄油和亚麻籽油。这些油脂富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和保护心血管健康。避免食用辛辣油脂和高脂肪食物，以减轻对胃肠道的刺激。咨询医生或营养师的建议，根据个体情况选择适合的油脂。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
