便秘时可能会因为过于努力排便而导致肛门和直肠的血管破裂,从而引发出血。这种出血称为肛门出血或直肠出血。便秘的时候,硬的粪便会压迫肛门和直肠血管,加上过于努力排便,可能会导致血管破裂,从而出现血便。其他可能引起便秘导致出血的情况包括肛裂、痔疮等。如果出现便秘伴有血便,应及时就医。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!