肠胃不好的人可以喝一些温和、容易消化的汤，如以下几种：
1. 鸡汤：鸡汤中含有丰富的营养物质，易于消化吸收。可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、土豆等，增加营养。
2. 鱼汤：鱼汤富含优质蛋白质和维生素，易于消化。可以加入一些蔬菜和中药材，如山药、黄耆等，增强滋补效果。
3. 蔬菜汤：选用一些容易消化的蔬菜，如白菜、黄瓜、丝瓜等，烹煮成汤。可以加入适量的鸡肉或鱼肉，提高口感和营养价值。
4. 姜汤：将生姜切片后煮成汤，具有暖胃、健脾的作用。可以加入一些红枣、枸杞等补充营养。
除了以上汤品，肠胃不好的人还可以选择一些清淡的粥，如稀粥、小米粥等，有助于缓解肠胃不适。但需根据个人情况选择适合的汤品，并配合医生的建议进行食用。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
