肠胃不好可以喝什么奶

　　肠胃不好的人可以选择喝一些容易消化的奶制品，比如：

　　1. 低脂奶：脂肪含量较低，更容易消化。

　　2. 无乳糖奶：对乳糖不耐受的人来说，无乳糖奶更容易消化。

　　3. 植物奶：如豆奶、椰奶、燕麦奶等，不含乳糖和乳蛋白，对肠胃更友好。

　　4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于维护肠胃健康。

　　5. 脱脂奶：去除脂肪后的奶制品，更容易消化。

　　每个人的肠胃情况不同，选择适合自己的奶制品时应先咨询医生或营养师的建议。