白菜怎么炖好吃家常菜

  家常吃又简单的炖白菜就是五花肉冻豆腐炖白菜,鲜香味浓配饭绝了,普通家庭做起来也没难度。

水苏糖

  1. 提前处理好食材,选一小块带皮五花肉切薄片,半棵大白菜把菜帮和菜叶分开切,块不用切太小,一块冻豆腐提前放室温化透,攥掉多余的水分切大块,再切一点葱花姜片,备一颗八角就行,不用额外准备复杂调料。

  2. 热锅煸五花肉提香,不用额外倒油,中小火把五花肉片平铺在锅里慢慢煎,逼出五花肉里的油脂,等到五花肉边缘微微发黄出焦香,把葱花姜片和八角丢进去爆10秒,接着倒入切好的白菜帮,开大火翻炒1-2分钟,把白菜帮炒到发软出汁水,这样炖出来的白菜才会甜香不生。

  3. 加水炖入味出锅,炒好之后加没过食材的开水,把冻豆腐块放进去,加一勺生抽、少量盐调味(生抽本身有咸味,盐别放多),盖上锅盖转中小火炖10分钟,最后把白菜叶铺进去,再炖2-3分钟菜叶软塌就可以出锅,喜欢吃粉条的可以提前放泡软的宽粉进去一起炖,口感更丰富。

胃寒能吃什么家常菜好

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胃寒人群适合吃性质温和、能温中散寒健脾的家常菜,以下几款家常易做还不刺激肠胃。


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适合养胃的家常菜

适合日常养胃的家常菜都要满足温和低刺激、好消化不加重肠胃负担的要求,推荐三道家家都能做、养肠胃效果好的菜品。山药本身就是健脾养胃的常用食材,淀粉颗粒细腻好消化,炖软后喝汤吃肉都舒服,哪怕是胃黏膜敏感、容易反酸的人吃也没负担。


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