炖猪蹄怎么弄好吃

  想要炖出香糯入味、不腥不腻的好吃猪蹄,选带筋前蹄,按焯水去异、炒糖上色、慢炖收汁的流程做就能成功。

水苏糖

  1. 预处理去腥味:买猪蹄的时候选带筋的前蹄,让摊主帮着剁成3厘米左右的小块,拿回家后先放进清水里浸泡30分钟泡出里面的淤血,捞出来冷水下锅,加3片姜、1勺料酒、几段大葱,开大火煮沸,把飘起来的浮沫***撇干净,再煮3分钟捞出,用温水把猪蹄表面的残渣冲干净控干水分备用。

  2. 炒色炒香底味:起锅倒少许食用油,抓一把冰糖放进去转小火,慢慢炒到冰糖完全融化,变成深枣红色的糖浆、表面冒细密的小泡泡时,立刻把控干水的猪蹄倒进锅里快速翻炒,让每块猪蹄都均匀裹上糖色,接着放入葱姜、八角、桂皮、香叶、1个干辣椒炒出香料香味,再加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油翻炒均匀,最后倒入没过猪蹄的开水,一定要加开水,冷水会让猪蹄表皮收缩发紧,炖出来不软嫩。

  3. 慢炖入味收汁:大火把锅里的水烧开后,转去砂锅或者高压锅,砂锅的话盖盖转小火慢炖1个半小时,高压锅上汽后转中小火压20分钟就够,炖好后打开盖,加适量盐调味,喜欢加配菜的话可以在这一步放泡发的黄豆或者海带,再炖10分钟,最后开大火收浓汤汁,看到汤汁变得浓稠挂在猪蹄上就可以出锅了。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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肠胃不好能吃猪蹄吗?好吃不消化,肠胃能好嘛!

比如在急性肠胃炎或者胃病发作的时候,不能吃猪蹄等这些油腻的食物。而且猪蹄也是高胆固的食物,会加重肠胃工作负担,蠕动缓慢。


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