有胃病的人可以喝一些有益于胃部健康的茶，例如：
1. 柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C，有助于增强胃部黏膜的抵抗力，蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花有舒缓胃部炎症和镇静的功效，可缓解胃部不适。
3. 佛手茶：佛手具有舒缓胃痉挛和促进胃部蠕动的作用，有助于缓解胃部不适。
4. 生姜茶：生姜有助于促进胃液分泌和消化，同时还具有抗炎和镇痛的作用。
5. 薄荷茶：薄荷具有镇静和抗炎的作用，可缓解胃部炎症和胃酸过多引起的不适。
在选择饮茶时，建议根据个人口味和胃部状况选择合适的茶品，并遵循适量饮用的原则。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
