莲藕怎么做才好吃凉拌

  脆爽酸甜的炝拌莲藕吃,做法简单开胃,不管当下酒菜还是配粥都很合适。

奘灵

  1 选九孔脆藕去皮切均匀薄片,切好立刻泡进加了一勺白醋的清水里,既能去掉析出的淀粉还能防止氧化变黑;烧一锅水,水开加一勺白醋和少许盐,把藕片倒进去焯水1分钟,看到藕片变通透就立刻捞出来,放进提前冰好的凉水里过凉,最后控干水分备用。

  2 调凉拌汁:取一个空碗,放入蒜末、切圈的小米辣、一勺熟白芝麻,烧小半碗热油浇进去激出香味,接着加2勺生抽、3勺白米醋、1勺半白糖、小半勺盐、少许香油搅拌均匀,能吃辣还可以再加一勺红油提味。

  3 把控干水的藕片倒进调好的料汁里,加一把切好的香菜段翻拌均匀,封上保鲜膜放进冰箱冷藏半小时再吃,冰爽脆甜还入味,口感比刚拌好就吃提升很多。

莲藕花生红枣排骨汤功效

莲藕花生红枣排骨汤功效

莲藕花生红枣排骨汤是一道温和的家常养生汤,核心功效是补养气血、健脾养胃,还能补充多种人体所需营养,适合大多数人群日常调养饮用。2,健脾养胃,缓解干燥不适。


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莲藕排骨汤煮多久藕才会煮软一些

想要莲藕排骨汤里的莲藕煮软,切块后的粉藕用普通砂锅明火慢炖需要30-60分钟,用高压锅上汽后10-15分钟就能煮到合适的软度。3.掌握小技巧能缩短煮软的时间,如果想要先把排骨炖出鲜味,避免藕炖太烂,可以先炖排骨20分钟,之后再放藕下锅,接着炖够对应的时间就刚好。


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