肠胃不好能吃鱼吗

　　肠胃不好的人可以适度地吃鱼。鱼肉是易消化的蛋白质来源，含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益。鱼肉还含有维生素D和B族维生素，对骨骼和神经系统健康也有益。不同的鱼种对肠胃的刺激程度有所不同。对于肠胃较敏感的人，建议选择较为易消化的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等。烹饪方式也要注意，避免过油、过煎或过辣的烹饪方式，以免对肠胃造成刺激。根据个人情况咨询医生或营养师的建议。