有胃病的人可以选择以下易于消化的食物：
1. 汤类：蔬菜汤、鸡肉汤、清粥等容易消化而且富含营养的汤类食物。
2. 煮熟的蔬菜：蔬菜中的纤维素经过煮熟后更容易消化，可以选择土豆、南瓜、胡萝卜等软熟的蔬菜。
3. 煮熟的水果：一些水果经过煮熟后也更容易消化，如苹果、梨等。
4. 鱼肉：鱼肉是易于消化的蛋白质来源，可以选择比较鲜嫩的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等。
5. 软糊状食物：如软炖鸡肉、糊状米粥等，这些食物更易于消化。
以上仅为一般参考，具体的饮食选择还应根据个人情况和医嘱来确定。如果有胃病症状，请及时咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
