对于胃不好的人来说，早上喝牛奶可能会是个不错的选择。牛奶富含蛋白质、钙、维生素B12和维生素D等营养物质，有助于提供能量和维持身体正常运转。如果具体情况严重，在医生的指导下进行饮食安排。个人情况不同，有些人可能对乳制品过敏或不耐受，所以需要根据自身情况来选择是否适合喝牛奶。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
