肠胃不好的人可以选择喝易于消化的牛奶,比如低脂牛奶或者脱脂牛奶。这些牛奶中的脂肪含量较低,更容易被胃肠系统吸收和消化。酸奶也是一个不错的选择,因为其中的活性益生菌有助于促进肠道健康和消化。每个人的肠胃情况不同,所以在医生或营养师的指导下选择最合适的牛奶类型。
1.肠胃不好能不能吃车厘子,得看具体病情:如果是轻度胃炎或胃酸分泌不足的人,适量吃车厘子反而有帮助。空腹时胃酸浓度高,车厘子的果胶和果酸一结合,容易形成沉淀物刺激肠胃。