如果胃不好，可以尝试以下几种水：
1. 温水：适量温水可以缓解胃部不适，有助于消化。可以喝温开水、温矿泉水或温绿茶。
2. 苹果汁稀释水：将新鲜苹果汁与温水按1：1的比例稀释后喝，有助于缓解胃部不适和酸胀感。
3. 薄荷水：将薄荷叶放入开水中浸泡一会儿，待水温适宜后可以喝，薄荷具有镇痛、消炎和促进消化的作用。
4. 燕麦水：将燕麦加入开水中浸泡一段时间，待水温适宜后可以喝，燕麦有助于平衡胃酸，缓解胃部不适。
5. 茶水：可以选择一些低刺激性的茶水，如菊花茶、绿茶或草本茶。避免喝浓茶或刺激性茶水。
每个人的胃部情况不同，每种水的适应程度也不同，根据个人情况选择合适的水喝，并且避免喝过冷或过热的水。如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
