1.鱿鱼去头去内脏后洗净,切成薄片或圆环状备用。
2.用少量水将鱿鱼片放入锅中焯水,至鱿鱼变色后立即捞出并放入凉水中浸泡。
3.准备腌制汁,将葱、姜、蒜、料酒、盐、糖、酱油、胡椒粉、芝麻油等材料混合调和。
4.将焯水后的鱿鱼放入腌制汁中,按照口味加入适量的腌制汁,***搅拌均匀。
5.用保鲜膜将鱿鱼和腌制汁密封,腌制时间在2-3个小时左右,时间过长会太咸。
6.腌制完毕后,将鱿鱼片均匀分布在烤盘上,烤炉预热后放入烤箱,烤6-8分钟即可。
7.在烤制的过程中,可以适当喷一些麻油或者橄榄油增加香味和味道。
注意事项:
1.腌制鱿鱼的时候,盐和糖的比例要适当,否则会太咸或者太甜。
2.鱿鱼不要腌制过久,否则会导致口感变差。
3.在焯水鱿鱼的时候,时间不要过长,否则会导致鱿鱼变老。
4.在烤制的时候,要根据鱿鱼的厚度和大小来确定烤制的时间,烤制过度会导致口感变差。

1.泡发处理:干鱿鱼需提前用冷水浸泡12小时以上,中途换水2-3次去除盐分和杂质,确保彻底软化。2.馅料调制:将鱿鱼丁与韭菜、胡萝卜、香菇等时令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁热食用,鱿鱼弹牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更显鲜美。
