肠胃不好适合喝大米粥还是小米粥

　　对于肠胃不好的人来说，小米粥比大米粥更适合。小米粥比大米粥更容易消化，而且小米中富含有益于肠道健康的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘等肠胃问题。小米中还含有丰富的维生素B族和矿物质，对提高消化能力和增强肠道功能也有一定的帮助。对于肠胃不好的人来说，适量饮用小米粥有助于舒缓肠胃不适。