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决明子可以一直经常吃吗 决明子可长期喝会不会太凉?

时间:2020-05-18 10:03:13 浏览量:

  对于热爱养生的大家,特别是久坐办公室的一族,都会考虑平时喝的水里泡点啥会对健康更有利呢。不光是人人都需要跑点枸杞子,其实也要结合自身的体质情况,改清热的清热改温补的温补。今天我们来分享的主角是决明子,大家也不会陌生,来看看决明子可以一直经常吃吗?决明子可长期喝会不会太凉?

  决明子是一种中药材,所以,在没有搞清楚自己体质的情况,咱们也不建议泡点决明子来喝。因为决明子是清肝明目,润肠通便的,性微寒味苦,也就是说,决明子属于寒凉的药材,很多比如体寒,肠胃不好,血压低的朋友就不建议长期泡决明子水喝了。

  决明子可以一直经常吃吗?还是建议需要先去诊断自己的体质再决定是否长期喝决明子。比如有燥热便秘的朋友,喝决明子帮助通便是可以的。如果是胃寒,体质偏寒的朋友,不建议再喝决明子。加重寒气,也会让脾胃不调导致胃胀胃疼等反应。

  决明子可长期喝会不会太凉?是的,决明子可以喝,根据自身的情况也可以经常喝,但是不建议长期喝或者每次量比较大的喝。毕竟它还是有一定的药性的,机体健康无不适的时候,更不建议长期喝决明子水。如果是有肠胃不好的朋友,肠胃的养护可以每天来点益生菌或者益生元类,奘灵水苏糖就非常不错,给体内益生菌补充食粮,帮助重建肠道内环境,肠好胃好排便好,为美好生活注入新活力。