经常放屁是肠道菌群失调吗

    经常放屁是消化不良的表现，也有可能是菌群失调

　　1、经常放屁，也就是肠道蠕动慢，食物不能及时代谢推送出去。在肠道内滞留时间较长就会被有害菌分解利用，发酵产生气体。人体肠道会自然蠕动，这些气体也就排出去了，而且多数是很臭难闻的。

　　2、排除自身饮食结构问题，比如爱吃豆类薯类洋葱这些容易产气的食物。另外有一些药物吃后也会拍排屁多，吃肉多菜少等因素，很容易造成体内菌群失衡，及时的服用一些益生菌制剂或者益生元来帮助调节菌群的平衡。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。