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益生元是热性还是寒性的?益生元是寒性吗?

2022-05-13 17:17:11 浏览量:

  没有热寒之分

  益生元是植物中不被人体消化的部分,也是一种水溶性膳食纤维。益生元既然不会被人体的酶类去分解利用,自然不会分热性或者寒性了。益生元是专一的为肠道内的益生菌提供食物,促进益生菌的活性和数量增加。

  益生元都是植物性的原料,是水果蔬菜中不被人体消化吸收的剩下的代谢物。因为人体没有相应的酶类去分解消化益生元,所以,食用益生元是不会下火或者引起上火的,也就是说,益生元没有热性和寒性之分。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。