鸡肉膳食纤维高吗?鸡肉是不是高纤维的食物?

　　不是，不含膳食纤维

　　鸡肉猪肉等动物肉里面是没有膳食纤维的，膳食纤维只存在于植物性的原料中，比如五谷杂粮，水果，蔬菜，藻类等食物中。看起来丝丝缕缕的肉质的纤维，不是膳食纤维，鸡肉也不是高纤维的食物。

　　肉类食物里面都是高蛋白高动物纤维的食材，比如鸡肉，牛肉等等，但是粗纤维食材一般都是水果和蔬菜谷物类的里面较多。补充膳食纤维选择植物性的食物即可，动物性的食材一般补充蛋白质和热量有益。

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　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。