孕妇可以喝八角炖的排骨汤吗

　　健康yun妇可以少量喝八角炖的排骨汤，只要控制好八角投放量和饮用量，就不会影响yun妇自身和胎儿的健康。

　　1. 日常炖排骨汤加八角一般只是为了去腥提香，正常烹饪只会放1-2颗，渗入汤和排骨里的八角成分非常少，对于健康yun妇来说，这个剂量完全达不到危害身体的程度，而且排骨汤本身能补充优质蛋白、钙质等多种孕期所需营养，对补充营养是有帮助的。

　　2. 不建议长期大量饮用，或是放过多八角炖汤。八角属于温性香辛料，怀yun后多数yun妇体质偏热，长期大量摄入很容易加重体内燥热，引发上火、加重孕期便秘，严重便秘时还可能因为腹压升高给胎儿带来不利影响；另外加了多量香料的汤往往会放更多盐，喝太多也会加重孕期水肿，升高血压异常的风险。

　　3. 如果yun妇本身是易上火体质，或是已经有妊娠高血压、严重便秘等问题，不要放八角炖排骨汤，选择清炖的方式会更温和安全；不管有没有放八角，喝排骨汤的时候都要注意控制量，避免一次性喝太多油腻的汤引发肠胃不适。