烀牛肉怎么烀好吃

  想要烀出软烂不柴、入味香浓的牛肉,选对部位、泡净血水、小火慢烀浸味就能做好,成品直接吃或者做卤牛肉都合适。

水苏糖

  1 选肉改刀泡血水:优先选带筋带少量油花的牛腩,做卤牛肉就选牛腱子,切的时候逆着牛肉纹理切成拳头大的块,别切太小,烀完缩水会变得很小,切好放进凉水里浸泡1-2小时,每半小时换一次水,把里面的血水充分泡出来,这样不用焯沸水也能去掉腥气,还能避免焯水让牛肉表层收紧变柴。

  2 调汤下锅:把泡好控干水的牛肉放进汤锅,加没过牛肉的凉水,放入拍散的大块生姜、切长段的大葱、3粒八角、2片香叶、一小块桂皮、一小把花椒,喜欢酱香味的加2勺甜面酱或者黄豆酱,想要上色就加小半勺老抽,再放1勺盐、小半勺白糖提鲜,调料不用放太多,避免抢了牛肉本身的香味。

  3 控制火候焖泡:大火把锅烧开后立刻转成最小的微火,保持锅里的水微微翻滚就行,别一直大火沸腾,那样会把牛肉煮柴、煮得汤色浑浊,盖好锅盖烀1.5-2小时,用筷子能轻松扎透牛肉最厚的地方就可以关火,关火后别着急把牛肉捞出来,让牛肉一直泡在原汤里,至少浸2小时入味,放冰箱泡过夜第二天切着吃,香味会更足。

冻过的牛肉怎么炖

冻过的牛肉怎么炖

冻过的牛肉只要方法正确,就能炖得软烂不柴、鲜味十足。优先提前一天把冻牛肉放到冰箱冷藏室慢慢化冻,第二天用刚好,这种解冻方式流失的肉汁最少,口感最嫩。3、慢炖入味。


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牛肉炖黑豆补什么

牛肉炖黑豆主要可以补充优质蛋白质、多种矿物质与膳食纤维,同时能辅助补气血、强筋骨、调节肠道代谢。牛肉含有人体必需的多种氨基酸,是吸收率很高的动物优质蛋白,黑豆则是优质植物蛋白来源,二者搭配能实现氨基酸互补,提升整体营养利用率,适合健身增肌人群、生长发育期的青少年补充营养,维持肌肉和身体组织生长。


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