牛肉怎么卤制方法好吃

  要卤出入味不柴、酱香浓郁、切片不散的牛肉,核心要做好预处理去异、小火慢卤、冷藏浸泡这三步,按流程做出来味道不输市售卤牛肉。

水苏糖

  1. 选肉预处理去腥,选带花筋的牛前腱口感,有层次还不柴,把牛腱切成半斤左右的大块(别切太小,卤完收缩后会变得很小),放进清水里泡2-3小时,每隔半小时换一次水,把肉里的血水泡干净,泡到肉变成浅粉色就可以。泡好的牛肉冷水下锅,加姜片、料酒焯水,大火煮开后把浮沫撇干净,再煮5分钟捞出来用温水冲洗掉肉上附着的浮沫,别用冷水冲,热肉遇冷容易发柴。

  2. 炒糖色熬卤底,想要卤牛肉颜色红亮不发黑,炒糖色是关键,冷锅倒少许食用油,放两大勺碎冰糖,开小火慢慢熬,熬到冰糖全部融化,变成深枣红色、冒细密的小泡时,立刻倒入一碗热开水(一定要加热水,冷水会让糖色溅出来烫伤人),接着放入卤料包(自己配就是八角2个、桂皮1小块、香叶3片、草果1个拍裂、小茴香1勺,丁香放1粒就够,多了发苦,也可以直接买现成的五香卤料包),再加葱段、姜片、3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、适量盐调味,大火煮5分钟把卤香熬出来。

  3. 卤制焖泡入味,把焯好的牛肉放进卤汤里,卤汤要没过牛肉,不够就补一点热水,大火煮开后立刻转最小火,盖着盖子卤45分钟左右,卤到用筷子能轻松扎进牛肉最厚的地方,没有血水渗出来就关火。这一步最关键的是不要立刻捞出来,等卤汤自然放凉后,连肉带汤一起放进冰箱冷藏浸泡4小时以上,泡一整晚,捞出来沥干卤汤就能切片,不仅入味均匀,切的时候也完全不会散,口感还Q弹带劲。

冻过的牛肉怎么炖

冻过的牛肉怎么炖

冻过的牛肉只要方法正确,就能炖得软烂不柴、鲜味十足。优先提前一天把冻牛肉放到冰箱冷藏室慢慢化冻,第二天用刚好,这种解冻方式流失的肉汁最少,口感最嫩。3、慢炖入味。


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牛肉炖黑豆补什么

牛肉炖黑豆主要可以补充优质蛋白质、多种矿物质与膳食纤维,同时能辅助补气血、强筋骨、调节肠道代谢。牛肉含有人体必需的多种氨基酸,是吸收率很高的动物优质蛋白,黑豆则是优质植物蛋白来源,二者搭配能实现氨基酸互补,提升整体营养利用率,适合健身增肌人群、生长发育期的青少年补充营养,维持肌肉和身体组织生长。


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