肠胃不好的人可以适量食用小米粥。小米粥是一种易消化的食物,可为肠胃不好的人提供营养,并有助于缓解胃肠不适。小米粥中的纤维含量较低,不会给肠胃带来过多的负担。每个人的肠胃状况不同,因此宜适量食用,如果出现不适,应适时停止食用并咨询医生。如有其他具体的症状或饮食要求,建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!