胃炎能否吃木瓜需要分阶段判断，胃炎处于急性发作期不建议吃木瓜，病情稳定的缓解期可以适量吃木瓜。
1，胃炎急性发作期通常伴随胃黏膜红肿糜烂、胃酸分泌紊乱，木瓜本身带有一定有机酸，性质偏凉，食用后容易刺激胃酸过度分泌，加重胃痛、反酸、烧心等不适症状，不利于炎症恢复。
2，病情稳定的缓解期，胃部不适症状基本消失，适量吃木瓜不会给肠胃带来额外负担，木瓜含有的木瓜蛋白酶还能帮助分解食物中的蛋白质，起到辅助促进消化的作用，而且成熟木瓜质地柔软，不会划伤、摩擦胃黏膜。
3，即便是缓解期吃木瓜也有注意事项，不能吃刚从冰箱拿出来的冰镇木瓜，一次食用量控制在四分之一个以内，尽量不要空腹吃，本身是胃酸分泌过多型胃炎的患者，要再减少食用量，吃完如果出现胃部不适要立即停止食用。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
