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低聚果糖为什么饭前吃

时间:2020-08-26 15:15:31 浏览量:

    低聚果糖大家也都非常熟悉了,有的是粉末冲剂,也有的是以液态存在的,食用起来也非常的方便。其实很多朋友也都在纠结低聚果糖的食用时间,到底是该空腹还是饭后呢,今天我们就来分享低聚果糖为什么饭前吃?

  低聚果糖为什么饭前吃?其实低聚果糖也是低聚糖类的一种,并没有严格的要求非要饭前吃,因为低聚果糖是一种天然活性物质,也是喂养体内以双歧杆菌为主的有益菌的促生物质。人体并不会吸收它,所以,空腹或者饭后是没有区别的。

  对于便秘的朋友,也可以放在饭前,空腹先喝一杯水,第二杯水冲泡低聚果糖即可。低聚果糖不受冲泡水温的影响,也可以随餐加入豆浆,饮品,牛奶,稀饭里面。肠胃不好的朋友,日常可以喝酸奶或者早晚来一袋奘灵水苏糖,都是给体内有益菌群补充食粮,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的优质生活注入新的活力。