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便秘吃菊粉还是低聚果糖

2020-08-27 17:26:13 浏览量:

    据说在我国被便秘困扰的人有几个亿呢,可能谁都便秘过,也知道身边有多少朋友存在有排便的障碍。还是有很多人选择一时之快用泻药类或者开塞露等快速通便的产品,殊不知对肠道的伤害更大呢。今天我们就来分享便秘吃菊粉还是低聚果糖?

  便秘吃菊粉还是低聚果糖?便秘的朋友不管是吃水苏糖还是低聚果糖都是非常安全的,因为菊粉和水苏糖都属于益生元中的一种。两种产品食用后都能在结肠内被双歧杆菌等有益菌群分解利用发酵,来促进其生长繁殖的。同样的有益菌群的数量大增后,也可以促进肠道蠕动来推送大便。

  菊粉和低聚果糖都是水溶性膳食纤维,是肠道内有益菌的食物,不被人体消化吸收,本身就可以帮助增加大便的湿度和保水性,对便秘的朋友日常食用还是非常不错的。便秘也可以选择奘灵水苏糖,也是非常好的有益菌群的食粮,欢迎关注奘灵水苏糖,为您的品质生活注入新活力。