最近胃不消化感觉不到饿每天不饿吃了不消化
2016-12-12 09:23:51
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大家都在讲，唯有爱与美食不可辜负。对于自称为吃货的我们，感觉在品尝美味的同时也会更爱这个世界。从食物中不仅可以获取营养，更多的是对各种滋味的品尝及带来的心理生理上面的愉悦。如果你突然的就不想吃东西了，没有胃口了怎么办?感觉不到饿就是不想吃东西，如果近期醉近胃不消化感觉不到饿，每天不饿吃了不消化，先从以下几个原因来排除一下。是否醉近有情绪波动，或者过度疲劳紧张，这样也会暂时性的出现食欲不振，消化不良。也可以先从饮食方面来调理看看：
1.调整烹饪方法
近期保证饭菜的色、香、味以促进食欲，有利于食物的消化吸收，如做成汁、羹、饭等。食欲减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如食欲有增加，这时可以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等。
2.选择酸味食物
食欲不振的时候可以选择助消化增食欲的食材，如藕粉、山楂、水果、山楂带酸味。时令的水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维，有机酸能刺激胃液分泌，食物纤维可促进胃肠蠕动，有助于消化和排泄。
3.按摩穴位刺激
近期出现食欲不振可指压第6、7胸椎，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回,恢复自然呼吸，如此重复30次。能刺激食欲中枢，使食欲不振渐渐消失。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，这种穴道指压法必须在餐前一小时进行。
5.保持情绪稳定
如果是近期生闷气，情绪波动较大也会导致食欲不振。学会自我调节，忘掉烦恼的事情，多出去走走，到室外去活动，消除内心的负面情绪，食欲也会逐渐恢复的。
醉近胃不消化感觉不到饿，每天不饿吃了不消化。胃肠是情绪器官，非常的敏感，如果没有食欲，也可能是自身低迷的状态让胃肠选择不进食不消化。所以，还是多干自己感兴趣的事情，开心一天就赚24个小时，何乐不为呢!
1.调整烹饪方法
近期保证饭菜的色、香、味以促进食欲，有利于食物的消化吸收，如做成汁、羹、饭等。食欲减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如食欲有增加，这时可以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等。
2.选择酸味食物
食欲不振的时候可以选择助消化增食欲的食材，如藕粉、山楂、水果、山楂带酸味。时令的水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维，有机酸能刺激胃液分泌，食物纤维可促进胃肠蠕动，有助于消化和排泄。
3.按摩穴位刺激
近期出现食欲不振可指压第6、7胸椎，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回,恢复自然呼吸，如此重复30次。能刺激食欲中枢，使食欲不振渐渐消失。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，这种穴道指压法必须在餐前一小时进行。
5.保持情绪稳定
如果是近期生闷气，情绪波动较大也会导致食欲不振。学会自我调节，忘掉烦恼的事情，多出去走走，到室外去活动，消除内心的负面情绪，食欲也会逐渐恢复的。
醉近胃不消化感觉不到饿，每天不饿吃了不消化。胃肠是情绪器官，非常的敏感，如果没有食欲，也可能是自身低迷的状态让胃肠选择不进食不消化。所以，还是多干自己感兴趣的事情，开心一天就赚24个小时，何乐不为呢!