相克食物：苹果和白萝卜能一起煮着吃吗?
2019-06-12 06:34:10
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咱们常说一天一苹果，医生远离我。貌似苹果也是百搭的水果了，又营养又能养生。但是咱们也有朋友会质疑，苹果虽好也不是人人都能吃，比如有消化性溃疡的朋友，溃结溃直的朋友就不宜吃苹果，苹果不利于溃疡面的愈合，还会对肠壁和黏膜有刺激。今天我们就来分享苹果和白萝卜能一起煮着吃吗?
虽然咱们央视3.15晚上曾指出食物相克的种种谣言，但是从食物的营养成分来看，的确有些食物不宜放一起。萝卜虽然营养价值高，价格实惠亲民，但是萝卜就被认为是通气的食物，像很多补气的大补的食物就不宜和萝卜放在一起吃。苹果中也是有营养成分跟萝卜冲突的，所以，建议苹果和萝卜不宜一起煮。
两种食材不宜一起吃的原因主要有，这样的搭配会破坏食物中的维生素C，而且萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，把苹果和萝卜放一起，苹果中的类黄酮物质在肠道内经细菌分解后也会转化为抑制甲状腺的硫氰酸，对甲状腺健康不利，容易诱发甲状腺肿大，所以，两种食物***分开食用，或者间隔几个小时，放在两餐分别食用。肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，消化好更健康。
虽然咱们央视3.15晚上曾指出食物相克的种种谣言，但是从食物的营养成分来看，的确有些食物不宜放一起。萝卜虽然营养价值高，价格实惠亲民，但是萝卜就被认为是通气的食物，像很多补气的大补的食物就不宜和萝卜放在一起吃。苹果中也是有营养成分跟萝卜冲突的，所以，建议苹果和萝卜不宜一起煮。
两种食材不宜一起吃的原因主要有，这样的搭配会破坏食物中的维生素C，而且萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，把苹果和萝卜放一起，苹果中的类黄酮物质在肠道内经细菌分解后也会转化为抑制甲状腺的硫氰酸，对甲状腺健康不利，容易诱发甲状腺肿大，所以，两种食物***分开食用，或者间隔几个小时，放在两餐分别食用。肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，消化好更健康。