材料：
1. 红皮萝卜 1个
2. 猪排骨 500克
3. 姜片 10片
4. 料酒 1大匙
5. 盐 适量
6. 清水 1500毫升
步骤：
1. 红皮萝卜去皮，洗净后切成小块备用。
2. 猪排骨清洗干净，切成小块，放入开水中氽水后捞起备用。
3. 炒锅中放入适量油，加热后加入姜片，煸炒出香味后加入排骨煸炒至变色。
4. 加入料酒翻炒，将炒锅中的排骨和姜片倒入煮锅中。
5. 加入清水，煮开后撇去浮沫，转小火煮1小时。
6. 加入切好的红皮萝卜块，继续小火煮20分钟。
7. 最后加入适量盐调味即可。
1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜，但要注意烹饪方式：胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃，生胡萝卜质地较硬，且膳食纤维较粗，可能刺激胃黏膜或加重消化负担。
