咳嗽时宜吃一些有滋润作用的食物，如梨、蜂蜜、柚子、橙子、柠檬、苹果等水果，以及绿豆、薏仁、花生、百合、南瓜等食物。还可以多喝水和热汤，保持身体水分。
不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等；不宜吃油腻的食物，如油炸食品、油煎食品等；不宜吃烟酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品；不宜吃油炸、糖果等高热量零食。这些食物可能会刺激喉咙和气管，加重咳嗽症状。
经常拉肚子可通过吃温和养胃的食物、调节肠道菌群的食材或制剂来调理，长期反复发作者要先就医排查慢性肠炎、肠易激综合征等器质性问题，再针对性调理。
