泡米线的主要目的是软化米线并使其更容易煮熟。米线通常是由米粉制成的,而米粉在制作过程中会经过蒸煮,但并没有充分煮熟。泡水可以让米线在烹饪过程中更快地变软,并且煮熟更加均匀。倒掉泡水主要是为了去除米线表面的淀粉,以免在烹饪过程中黏在一起。将泡水倒掉还可以去除米线中的一些杂质,使其更加干净。泡水并倒掉是为了提高米线的质地和口感。

同等分量下,河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的,淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线,进入人体后消化吸收速度快,吃完后血糖上升速度快,多余的糖分没办法及时被身体消耗,就会转化成脂肪储存起来,长期吃更容易长胖。