肠胃吸收不好的人可以喝一些易于消化的汤，例如：
1. 清淡汤：如清鸡汤、清蔬菜汤等，不要加入刺激性调料，避免对肠胃造成负担。
2. 粥类汤：如粥类汤，可以选择米粥、薏仁粥、小米粥等，煮烂煮透，易于消化。
3. 蔬菜汤：选择清淡的蔬菜汤，如西红柿汤、黄瓜汤、冬瓜汤等，蔬菜煮熟后易于吸收。
4. 浓汤：适量摄入高蛋白质的浓汤，如鱼汤、骨头汤等，有助于补充营养。
5. 姜汤：姜汤具有温暖胃肠的作用，可以加入适量的姜片、红枣等成分，有助于促进肠胃吸收功能。
饮食选择应根据个人的实际情况调整，如果问题严重，建议咨询医生或营养师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
