益生菌分为有益菌有害菌

　　对的，益生菌是指对人体有益的微生物，包括有益菌和有益酵母菌。有益菌指的是能够在人体内起到一定生理功能或调节肠道微生态平衡的菌种，如乳酸菌、双歧杆菌等。而有害菌指的是对人体健康有不良影响的微生物，如病原菌、致病菌等。益生菌的作用主要是通过抑制有害菌的生长、促进肠道中有益菌的繁殖、调节免疫功能等途径，维持肠道健康。