是的,酸奶中的益生菌可以通过消化系统到达肠道。在消化过程中,胃酸会杀死大部分益生菌,但是一部分益生菌能够存活并进入小肠。一旦进入小肠,益生菌可以通过黏附到肠壁上并繁殖,从而达到肠道。酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡,促进消化和吸收,增强免疫系统功能等。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。