如果马桶被大便堵住了，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 使用马桶疏通器：将疏通器放入马桶排水口，并用力推动几次，以帮助排除堵塞物。
2. 使用热水和肥皂：将一些热水和肥皂倒入马桶中，等待几分钟，然后冲水，这有助于软化堵塞物。
3. 使用管道疏通剂：根据产品说明，将管道疏通剂倒入马桶中，并等待建议的时间，然后用水冲洗。
4. 使用马桶拖把：将拖把放入马桶排水孔，并上下快速移动，产生压力以解决堵塞问题。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法都无效，你可以联系专业的管道清洁服务或者马桶维修人员来解决问题。
请使用化学品或尖锐物品尽量避免，以免引起更大的问题或损坏马桶。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
