对于胃不好的人来说，喝小青柑普洱茶是可以的，但需要注意以下几点：
1. 控制饮用量：每次饮用不宜过多，一般建议每天2-3杯即可。
2. 避免饮用空腹：空腹饮用普洱茶可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激作用，因此在饭后或进食前30分钟饮用。
3. 注意茶叶质量：选择优质的小青柑普洱茶，避免添加化学物质或有害物质。
4. 个人适应性：每个人的胃健康状况不同，因此在饮用前先尝试少量饮用，观察自身的反应。
如果您的胃不好，建议咨询医生或专业人士的意见，以获取更加个性化的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
